4 Segreti per essere tristi, deprimersi, annoiarsi, indebolirsi!

Si… lo so… mancavo da giorni… ho pubblicato tanto in poco tempo e poi… più niente!

Era capodanno e poi sono successe cose così belle che dovevo avere il tempo di godermele ed elaborarle, in mezzo al trambusto di questo mesi.

In compenso eccovi un argomento che sono certo vi piacerà… anziché i soliti consigli su come assumere l’atteggiamento giusto, positivo, per affrontare la vita nel migliore dei modi… eccovi una Guida per Principianti per devastarvi la vita per bene!!!

“Sad for Dummies” diventerà epica… già me la vedo!

Perché una guida del genere?

Perché sembrate molto concentrati, oserei dire… portati, a distruggervi la vita quindi, vista la mia esperienza come Coach ho pensato “che diamine… se vuoi aiutare le persone davvero, devi aiutarle a ottenere ciò che desiderano, e se ciò che desiderano è quello che manifestano con i loro comportamenti quotidiani… aiutali ad arrivarci prima e in modo più semplice!”

Giusto o corretto?

Bene.. visto che mi date ragione così facilmente e senza battere ciglio… eccovi una giuda accurata per devastarvi per bene la vita.

Eccoti 4segreti che possono aiutarti a fare le cose come si deve:

1. NON AVERE OBIETTIVI!

E basta con sti obiettivi… ti danno la motivazione per scendere dal letto con l’entusiasmo di un bambino il giorno di Natale… e che caxx!

Non vorrai mica essere di quelle persone che si alzano con quel sorriso da dementi ogni giorno, tutti pimpanti, pronti a elargire sorrisi, gentilezza e belle parole per tutti.

Non scherziamo per favore… ma ti vedi?

Gente che ti sorride anche quando è triste… abbracci affettuosi pieni di calore umano… occhi sprizzanti di gioia anche se ancora pieni di caccole… che schifo!!! BLEW!

Ho già la pelle d’oca per te già solo dicendolo… figuriamoci ad immaginarlo… prova… te la vedi una giornata che inizia così… e loro che fanno lo stesso con te? E tu che pure gli sorridi felice?? Naaaa…

Niente obiettivi!

Non pensare alla tua giornata come qualcosa che serve per seminare le giornate successive, come qualcosa che mette le basi per il futuro che vuoi avere…

Conoscere i tuoi ‘perché’ … perché fai ciò che fai… non aiuta!!! Rischi solo di alzarti pieno di energia e entusiasmo… e ti trascineresti questa emozione tutto il giorno in ogni cosa che fai… anche la più banale!

Guai a pensare più in là di qualche ora… tanto dobbiamo morire tutti prima o poi… potrebbe essere anche tra pochi minuti. Non ne vale la pena sprecare tempo nel pensare a domani… figuriamoci da qui a un mese… a un 1 anno… e tra 5? (quanto sono 5 anni? Un infinito!).

Se proprio devi, pensa a obiettivi banali: commissioni giornaliere o dei prossimi giorni (che non superino la settimana, mi raccomando); lavori domestici; problemi.

Ecco pensa ai problemi ma guai a pensare a tutte le possibili soluzioni, ancor peggio guai a pensare a pianificare come e quando risolverli, e ancor più grave iniziare a risolverli iniziando da piccoli aspetti del problema.

Beh… chiaro… fai sempre domani quello che puoi fare oggi!

Era scontato ma meglio ricordatelo, legge fondamentale per accumulare impegni e avere poi una marea tutti insieme che ti pressano e opprimono, così ti sarà più facile deprimerti e quant’altro.

Assolutamente bandito chiedersi ‘Perché faccio quello che faccio, in sequenza infinita fino ad arrivare al cuore di tutto!’

Vuoi essere felice? Stiamo scherzando vero?
Cioè… questa cosa è assolutamente da NON fare ok?!! Tipo:

Perché faccio tutto questo? Per far vivere meglio i miei figli e il mio compagno o la mia compagna! Perché voglio far vivere meglio i miei figli e il mio o la mia compagna? Perché li amo e voglio siano felici! Perché li amo e voglio siano felici? Perché sono parte di me, sono carne della mia carne, perché mi sento connesso/a a lui/lei, perché se fossero infelici ne soffrirei, perché mi dà gioia vederli felici, perché mi fa sentire un bravo genitore e un/una bravo/a partner, perché mi fa stare bene a prescindere dal resto!

Cioè… capisci che non ti aiuta capire che l’origine di tutto sono cose così profonde e potenti che valgono più di tutte le cose di cui siamo circondati nella nostra vita?

Quindi… cerca di NON pensare ai tuoi perché più profondi se vuoi davvero essere l’emblema della tristezza, depressione, noia e malessere… perché ti darebbe istantaneamente obiettivi più concreti del commissioni e lavori quotidiani… più anche del lavoro… perché ti darebbe ragioni per alzarti entusiasta anche nel fare cose che non ti piace fare perché il fine ultimo sarebbe qualcosa che va oltre il tangibile, oltre la semplice giornata.

Quindi evita di avere degli obiettivi importanti e evita di aver chiari sempre i tuoi perché più profondi!

2. ALZATI ABBACCHIATO/A e SCORBUTICO/A

Alzati e inizi a vagare per casa (possibilmente) trascinando i piedi, e lentamente… corpo curvo, sguardo in basso (mi raccomando).

Se ti parlano… brontola in modo incomprensibile qualunque cosa e tira dritto… se ti viene ‘rispondi male’ e poi continua a brontolare.

Evita sguardi, abbracci, sorrisi (questi sono dannosissimi!!!)

Mi raccomando: tieni il broncio, sguardo crucciato, sbuffa anche senza ragione, cerca di essere irritato/a anche dalle piccole cose, specialmente se piacevoli.

Cogli in ogni cosa ragioni per brontolare e lamentarti, già dal risveglio (questo è fondamentale!!!): clima (soleggiato o piovoso); temperatura (troppo caldo o troppo freddo); persone in giro (troppa gente o troppo poca); movida (troppo casino o non c’è niente)… etc.

Butta lì frasi di lamentela tipo: ‘cos’è sto casino?!!’, ‘cos’è sto disordine’ (anche se in fondo non c’è alcun casino o disordine). Se vivi da solo/a… parla da solo… funziona comunque. Alla fine metti un bel ‘Che palle!’.

3. EVITA HOBBY, ATTIVITÀ LUDICHE O SPORTIVE!

Riempiono la giornata e fanno svagare, divertire e sono troppo salutari!

Ti offrono occasioni utili per compensare i momenti ‘no’ su cui invece dovresti concentrarti se vuoi sentire lo stomaco storcersi, specialemente se non hai soluzioni in quel momento.

Assolutamente bandite:

• Passeggiate (troppo salutari e rilassanti);
• Lettura (troppa culturale e rilassante);
• Divertirsi giocando (ma stiamo scherzando??!);
• Sport (allora vuoi proprio farti del male!);
• Inventarsi qualche sorpresa per figli o partner (e poi ti tocca pure condividere la gioia di ognuno, sentirti bene, naaa…);

4. CONDUCI UNA VITA NON SALUTARE!

Condurre una vita sana — quindi mangiare sano, evitare, cambiare o ridurre dipendenze tossiche, riposare il giusto, ritagliarsi del tempo per rilassarsi — non ti aiuta a devastarti testa e fisico.

Correresti il rischio di stare sempre bene, sentirti sempre carico e pieno di entusiasmo ed energia, saresti sempre di buon umore e tollerante, vivresti più a lungo, avresti un aspetto piacevole e dimostreresti molti meno anni… insomma… non ci siamo proprio!

Direi che potresti:

• fumare con un turco!
• bere caffeina come non ci fosse un domani!
• bere poca acqua o per niente anzi bevine poca ma a tavola così ti appesantisci per bene la digestione!
• magia grassi e zuccheri a gogo, anche fuori orario!
• non lavarti i denti!
• docciati di rado… tanto poi ti sporchi comunque… così almeno risparmi acqua!
• metti gli stessi vestiti ogni giorno!
• assolutamente vietato prenderti cura di te!
• mangia solo le cose che ti piacciono e abbuffati per bene!
• vai a letto tardi e dormi poche ore, al massimo 5!
• svegliati e beviti caffè e fumati una bella sigaretta e poi se non hai di meglio da fare (e spero di no) torna a dormire con la luce che filtra in stanza!
• dormi in una stanza con mille elettrodomestici come TV, CELLULARE, PC accesi;
• dormi con la luce accesa;
• addormentati con la musica o la tv accesa e fai che rimanga accesa tutta la notte;
• passa ore sui social;
• esci poco o stai a casa, tanto fuori è sempre la stessa l’aria e il resto; esci solo se proprio devi!

Ora… ne avrei molti altri di consigli del genere e chiaramente questo è un post sarcastico e mi auguro per te che tu voglia cogliere le cose che ho elencato sopra come moniti per fare l’esatto opposto se vuoi una vita davvero sana e piena di energia.

Se però la tua via fa cag**** in questo periodo e ti senti infelice, stressato, annoiato… forse scorrendo tra le cose che ho elencato puoi scoprire che cosa stai facendo o non facendo per contribuire attivamente a vivere la condizione in cui ti trovi.

Vuoi uscirne? Fai l’opposto di quello che ho scritto altrimenti… arrangiati… la vita è tua… ma terrei in considerazione che forse, al tuo fianco, ci sono persone che contano su di te, sulla tua presenza non solo oggi ma anche nei prossimi anni… e forse, se imparassi a trattare la tua vita meglio… non solo avresti una vita migliore ma impareresti come prenderti meglio cura degli altri, specilamente delle persone a cui tieni di più, notando quando loro stanno facendo errori che li porteranno inesorabilmente nell’abisso… e potresti essere tu, dando l’esempio e coi tuoi consigli, ad aiutarli a tirarsene fuori velocemente!

Buona vita… e ci vediamo al prossimo articolo! ;)

Il vostro…
Pensatore Solitario!